Veranstaltungen

Das Leben darf leicht sein

Einführungs-Workshop

Wann?

Mittwoch 06.01.2021 um 20.00 Uhr

Wo?

Im Deinem Wohnzimmer
vor dem Laptop

Kosten

0,00 €

Neues Jahr - gute Vorsätze

Die einen wollen entgiften, die Nächsten abnehmen

Die Ziele sind die Gleichen, nämlich Gesundheit, Lebensfreude und Vitalität.

Das letzte Jahr hat bei Vielen zu mehr "CORONA RÖLLCHEN" geführt als uns lieb ist.  

Deshalb lade ich Dich ein, einmal zu lauschen, wie Du mit Leichtigkeit ans Werk gehen kannst und wie schnell Du mehr Energie erhälst. Energie die gerade jetzt wichtig ist, um Deine Selbstheilungskräfte zu stärken. Darüberhinaus kannst Du jetzt die Grundlage schaffen, um die in den letzten Monaten angefutterten Pfunde wieder loszuwerden. 

So können wir uns kennenlernen und Du kannst überlegen und entscheiden, welche Lösung Du bevorzugen möchtest.

1. Kurs: Weg mit den Corona Röllchen = Deine Intensiv Glückswochen

2. Kurs: Gesunde Zellen = Gesunder Mensch Dein Basenfasten Kurs

3. Individuelle Begleitung, um zur gesündesten & glücklichsten Version von Dir selbst zu werden  

Also warte nicht lange und melde Dich hier unten für den 06. Januar an. 

Zur Anmeldung

WEG MIT DEN CORONA RÖLLCHEN

Kurs

Wann?

wechselnde Tage online
jeweils von 20.00 -21.00
11.01.2021
15.01.
20.01.
25.01.
29.01.
03.02.
12.02.
19.02.
03.03.
10.03.

Wo?

online vor deinem PC

Kosten

199,00 €

DEIN MAGISCHES JAHR 2021

startet mit dem KURS

"WEG MIT DEN CORONA RÖLLCHEN = DEINE INTENSIV GLÜCKSWOCHEN"

Das Jahr 2020 hat uns eine Menge abverlangt. Der Lockdown im Frühjahr mit Homeoffice, Homescooling, geschlossenen Einrichtungen und dem ganzen Stress drumherum. Dann "durften" wir wieder und das ein oder ander Pfund schmolz. Doch Mitte November kam es noch einmal ganz "DICKE". Inzwischen wurde aus dem Alltagstress ein Dauerstress, Bewegungsmangel, Antriebslosigkeit, kraftraubende Nahrungsmittel und schlechte Laune machte sich breit.

Das muss jetzt ein Ende haben, oder?

Damit auch bei dir diese verdammten Röllchen verschwinden, habe ich für dich einen Kurs erarbeitet. Er ermöglicht dir in kurzer Zeit, wieder das Gefühl voller Energie und Tatendrang zu sein, zu erleben.

Hol dir deine Leichtigkeit zurück, mit effektiven Ruhepausen, einfachem leichtem und gesundem Essen, Bewegung die Spaß macht, genialen Übungen gegen Alltagsstress, mehr Lebensqualität zu Hause und vielem mehr.

Ich werde dich 2 Monate online begleiten und stehe vom Anfang bis zum Ende an deiner Seite. 

Mit 10 Live-Lektionen, indem über deine optimale Ernährung, deine Körperpflege genauso gesprochen wird wie über Mindset, Affirmationen, Ruhepausen und guten erholsamen Schlaf, hast du ausreichend Zeit deine Ziele zu formulieren und umzusetzen. Es bleibt immer Zeit für Erfahrungsaustausch.

➕Dein Plus in diesem Kurs ist ein Einzelgespräch mit mir von ca.1 Stunde. Um das anzusprechen, was dich ganz persönlich bewegt, und einen individuellen Lösungsansatz zu finden.

➕Dein weiteres Plus sind umfangreiche Unterlagen, die du mit jeder Lektion online abrufen und für dich verwenden kannst.

➕Und noch ein Plus ist deine Facebookgruppe, die auch nach dem Kurs Möglichkeiten zum Austausch bietet.

➕Dein ganz besonderes Plus sind die ein oder andere Hausaufgabe zum jeweils folgenden Termin, um bei der Stange zu bleiben.

➕➕➕So viel Plus führt an dein Ziel!➕➕➕

Das habe ichr für dich vorgesehen:

11.01. Start – Einführung- Kennenlernen- Technisches und Ablauf- Wünsche und Ziele

15.01. Du bist was du isst - Gesundes Abnehmen führt zur Zellreinigung

20.01. Du bist was du isst -  Was sind Säuren und Basen ud was machen sie in meinem Körper

25.01. Stressabbau zu Hause – Die Kraft der Gedanken und eine ganz einfache Übung

29.01. Du bist was du isst Teil 3 Eiweiß, Kohlenhydrate ( Zucker)

03.02. Traumreise

12.02.  Was und wieviel solltest du trinken

19.02.  Körperpflege – Gifte - Rezepte

03.03. Schlafkultur, Rituale

10.03. Abschlussrunde, Feedback, Wie geht es jetzt weiter?

20,00 € FRÜHBUCHERRABATT bis zum 31.12.2020

Nur mit verbindlicher Anmeldung 

Zur Anmeldung

Basenfasten Kurs

Kurs mit 4 Gruppenterminen

Wann?

Dienstag 13.01.21
Donnerstag 14.01.
Montag 18.01.
Freitag 22.01.
jeweils um 20.00 Uhr

Wo?

online vor deinem PC

Kosten

99,00 €

verbindliche Anmeldung per Mail
oder unter 04121-49 17 67

Gesunde Zellen - Gesunder Mensch!

sagte Prof. Warburg (Nobelpreisträger)  bereits in den 50-iger Jahren des vergangenen Jahrhunderts.

 Wenn auch du gesund, vital und voller Lebensfreude sein möchtest, lerne in diesem Kurs, was basische Ernährung bedeutet. Wir beleuchten was basenreiche Nahrungsmittel sind, was weniger gut in der Ernährung ist und was nicht mehr auf den Tisch gehören sollte.

Mit deiner Ernährung bestimmst du das Milieu in deinem Körper selbst !

Entscheide dich jetzt für deine Gesundheit und starte am 12. Janauar dein Projekt "Basische Ernährung für gesunde Zellen". Wir treffen uns vier Abende in der Gruppe jeweils um 20.00 Uhr. für circa 1 Stunde.

Am ersten Abend bekommst Du einen Einblick was basenische Ernährung ist, was Du an Nahrungsmitteln benötigst und wie Du den Schweinehund überwindest. Schon hier wirst Du merken, wie abwechslungsreicht die basishce Küche ist. Damit Du dich auf dich konzentrieren kannst, bekommst Du ein ausführliches Anleitungsheft, inclusive Rezepten.

Am zweiten Abend tauschen wir uns aus, gehen auf Deine alle Teilnehmer/innen interessierenden Fragen ein und sprechen über so einige Ernährungsmythen. Zum Abschluß reisen wir virtuell an Deinen magischen Lieblingsort.

Der dritte Abend ist geprägt von allerlei Tipps für gute Nahrungsmittel wie gesunde Fette, prima Kohlenhydrate und sattmachende Eiweiße. 

Ja und dann kommt der vierte Abend und  da bekommst du noch einige Anregungen was noch gut ist für dein Immunssystem. Zum Beispiel eine Massage, die du prima selbst machen kannst, einen Antistressübung und etwas was sofort hilft, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen. 

Also die Termine darfst Du auf keinen Fall verpassen, denn jetzt geht es ja um Deine gesunden Zellen.

Nun ist, so denke ich, alles geklärt und Du brauchst Dich nur noch anmelden! Ich freue mich Dich persönlich begleiten zu dürfen. 

Für weitere Informationen schau gern hier oder telefoniere mit mir. (04121 - 49 17 67)

Zur Anmeldung

Vorträge an VHS

direkt über die jeweilige Volkshochschule

Wann?

Die genauen Termine finden Sie auf den Seiten der jeweiligen VHS.

Verschiedene meiner Tätigkeitsschwerpunkte und allgemeine Informationen zur Ernährung stelle ich in Kursen und Vortägen an folgenden Volkshochschulen und Einrichtungen vor:

* VHS Schenefeld

* VHS Elmshorn / Barmstedt

* VHS Alveslohe

* VHS Kellinghusen

* Familienbildungsstätte Elmshorn

Anmeldung

Daten
Veranstaltung

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