Basenfasten

Die Natur ist Ihre beste Apotheke. 

Dieser Satz stammt von Sebastian Kneipp und ist heute aktueller denn je. In meinen Basenfastenkursen erlernen Sie ein verträgliches Umstellen Ihrer Ernährung, um sich wohler zu fühlen oder Ihrem Körper einmal eine Auszeit von Stress und Hektig zu gönnen.

Was ist Basenfasten?

Sie fasten mit Obst und Gemüse, also essen, geniessen, werden satt und entlasten dabei Ihren Körper. Sie verzichten auf alle Lebensmittel, die im Körper sauer verstoffwechseln. Dafür kommen Lebensmittel die basisch verstoffwechseln roh oder gekocht auf den Tisch. Gute pflanzliche Öle bereichern die Basenfastenwoche. Auf eine hohe Flüssigkeitszufuhr mit Wasser und Kräutertees wird Acht gegeben.

In den jeweils im Frühjahr und Herbst stattfindenden Kursen können Sie den ersten Schritt zu einem neuen Lebensstil gemeinsam angehen. In der Gruppe ist es oft leichter dem - Schweinhund - den Kampf anzusagen. Ein Erfahrungsbericht zeigt Ihnen schon einmal wie es funktioniert. Was Teilnehmer/innen noch so feststellen, können Sie hier nachlesen und die gesundheitlichen Effekte nach längerer Ernährungsumstellung wurden hier notiert.

Der nächste Basenfasten-Kurs startet am 24. Oktober, nähere Informationen wie Ort und Zeit finden Sie unter Veranstaltungen.